В осеннее-зимний сезон увеличивается количество простудными заболеваний как у взрослых, так и у малышей. Причины частых заболеваний различны. Одна из этих причин – общая слабость детского организма. Также частым заболеваниям могут быть подвержены дети, которые с первых месяцев жизни находятся на искусственном вскармливании.

Болеют дети и в период адаптации при поступлении в детский сад или школу.

Общеизвестно, что причиной частых респираторных заболеваний могут служить:

  • загрязнение окружающей среды;
  • курение домочадцев, окружающих ребенка;
  • употребление в пищу различных пищевых добавок, консервантов и других пищевых аллергенов;
  • очень серьезной проблемой являются очаги хронической инфекции (часто родители, сами того не желая, заражают своих детей).

if_f00c_212946  Источником заражения могут быть кариозные зубы, тонзиллит, хронический насморк.


Если ваше чадо часто болеет, следует соблюдать следующие правила в рамках организации оздоровления:

  • посвящать время оздоровлению последовательно в течении года (при отсутствии систематического подхода что бы вы не делали, это не принесет желаемого результата);
  • постепенно укреплять имунную систему, закаляя малыша:
    • лечебная физкультура (ЛФК),
    • массажи и обтирания.
  • организовать щадящий распорядок дня:
    • побольше свежего воздуха на прогулках,
    • хотя бы два раза в день проветривать помещения (перед дневным сном и на ночь),
    • продолжительный дневной сон.
  • правильное питание, соответствующее возрасту ребенка;
  • локализация очагов хронических инфекций:
    • обратите внимание на свое здоровье и здоровье родственников, часто контактирующих с ребенком.

Профилактика ОРЗ у детей:

  • Содержать посуду и одежду в чистоте, не допускать хранения испорченных продуктов дома;
  • Следить за чистотой помещения (проветривания, влажные уборки несколько раз в неделю);
  • Постепенно ввести умывание прохладной водой;
  • Систематические водные процедуры;
  • Прогулки в любое время года, сон на свежем воздухе;
  • Поддержание двигательной активности (подвижные игры и зарядка каждый день вместо сидения за планшетом или телевизором);

Далее мы расскажем о том, как начать закаливание ребенка, чтобы укрепить его иммунитет и повысить сопротивляемость всем вирусам и острым респираторным инфекциям. 

Добавить комментарий